ウォーキングを始めました。
「いやー、コロナ禍で運動不足だからさぁ」とか見栄を張るつもりはありません。
体のために、ダイエット目的です。
お医者さんに「痩せた方がいいよ」と言われました。これ言われるの何回目だろう。
持病のために定期的にやってる血液検査で、とうとう中性脂肪の値が引っかかり始めたのです。
もう30だもんな……若さだけでなんとかなってた時期はおしまいだ。
とうとう脂肪がついた腰をあげて、週3～4のペースで30分～1時間くらいのウォーキングを始めたんですが、続く自信がありません。
生来の運動嫌いかつ、根性なしで意気地なしなのです。
なのでウォーキング用のウェアとかも買ってなくて、普段着のTシャツ＋Gパンでやってる。あんまりよくない気はする。
靴だけはABC-MARTで1万円のフィットネス用のを買いました。買っただけですごくドキドキしました。
歩数とかの計測はGoogle Fitでやってます。ペースの見方がわからない。
あと、ポーチもAmazonで買いました。最初はあまりにカバンがなさすぎて、ミニリュック背負ってやってた。
形から入るタイプなんですが、「続かなかったらどうしよう……」っつーて足踏みするタイプでもあります。
ウォーキングを続けるにはどうしたらいいか、とTwitterで伺ったところ、「音楽とかを聴きながらだといい」と聞きました。
なので、とりあえず続いたら
・1ヶ月続いたら、ワイヤレスイヤホンを買っていいことにする（普段遣いなら有線派だけど、ウォーキング中はワイヤレスがいい）
・3ヶ月続いたら、ウォーキング用のウェアを買う（イヤホンよりこっち優先しろよ！かもしれないけど、自分的にはこっちがいい）
・半年続いたら、「趣味はウォーキングです！」と言っていいことにする
こういうご褒美形式を考えています。
それ以外にも、「こういうことするとウォーキングは続くよ！」というのがあれば、ゆるく募集しております。
あと、「Google Fit以外にこういうアプリおすすめ」とか、「ワイヤレスイヤホンはこれがオススメ！」とか、「ウェアはこれがいいよ！」とか、そういう情報もウェルカムです。ください。
よろしくお願いいたします。